Appearance
Milza 脾
La Milza appartiene all'elemento Terra ed è il "Granaio" del corpo. Trasforma e trasporta, governa i muscoli, e si manifesta nelle labbra.
Funzioni Principali
| Aspetto | Dettaglio |
|---|---|
| Elemento | Terra 土 |
| Viscere accoppiato | Stomaco 胃 |
| Governa (主) | Muscoli/Carne 肌肉 |
| Si manifesta in (华) | Labbra 唇 |
| Apre a (开窍) | Bocca 口 |
| Custodisce | Yi 意 (Intelletto, intenzione, pensiero) |
| Emozione dannosa | Preoccupazione/Pensiero 思 |
| Detesta | Umidità 湿 |
| Sapore | Dolce |
| Colore | Giallo |
| Stagione | Tarda estate |
Funzioni Fisiologiche
Trasforma e trasporta (运化)
- Trasforma il cibo in nutrienti (Gu Qi)
- Trasporta i nutrienti a tutto il corpo
- Trasforma e trasporta i liquidi
Governa il sangue (统血)
- Mantiene il sangue dentro i vasi
- Previene emorragie
Sostiene e solleva (升清)
- Fa salire il Qi puro alla testa
- Mantiene gli organi in posizione
Milza e Bellezza 脾与美容
Fonte: IMG_5532 (Pannello informativo, Parco Ditan, Pechino)
Principio: 脾主肌肉，其华在唇 La Milza governa i muscoli e la carne, e si manifesta nelle labbra.
Milza e Muscoli 脾主肌肉
La Milza trasforma il cibo in nutrienti che nutrono i muscoli di tutto il corpo. Quando la funzione di trasporto e trasformazione della Milza e efficace:
- I quattro arti sono forti e agili
- La massa muscolare e ben sviluppata
- Il tono muscolare e adeguato
Milza e Labbra 其华在唇
Le labbra sono lo "specchio" della Milza:
- Labbra rosee e lucide = Milza sana, buon apporto di sangue e Qi
- Labbra pallide = Deficit di Qi e sangue della Milza
- Labbra violacee/scure = Stasi di sangue, freddo interno
- Labbra secche e screpolate = Calore nello Stomaco, deficit di Yin
Quando la Milza e in equilibrio:
- Muscoli tonici e sodi
- Labbra rosee e piene
- Corpo ben proporzionato
- Buon appetito e digestione regolare
- Energia stabile durante il giorno
Quando la Milza e debole:
- Muscoli flaccidi e deboli
- Labbra pallide o violacee
- Gonfiore, ritenzione idrica
- Cellulite e accumulo di umidita
- Stanchezza, specialmente dopo i pasti
- Feci molli o non formate
Yangsheng 養生 — Coltivazione della Salute
饮食有节，脾土安和"Alimentazione moderata, la Terra della Milza è in armonia"
Principi di Coltivazione
Citazione Huangdi Neijing:
"饮食有节是非常重要的长寿因素" "L'alimentazione moderata è un fattore cruciale per la longevità"
Il problema: La Milza trasforma il cibo in Qi e sangue. Se mangiamo troppo, troppo poco, o cibi inappropriati, la Milza si danneggia.
| Eccesso | Danno |
|---|---|
| Troppo cibo | Danneggia lo Stomaco |
| Troppa fame | Danneggia il Qi |
| Troppo freddo | Blocca la trasformazione |
| Troppo umido | Ostruisce la Milza |
La soluzione:
- Pasti regolari a orari fissi
- Masticare bene il cibo (30 volte per boccone)
- Non mangiare troppo freddo o troppo caldo
- Evitare abbuffate e alcol eccessivo
- Non eccedere con il pensiero e la preoccupazione
Stagione: Tarda Estate 长夏
La Milza è più attiva nella tarda estate, periodo di transizione:
- L'umidità è il patogeno dominante
- Favorire cibi che drenano l'umidità (orzo, fagioli mung)
- Evitare cibi umidi e pesanti
Alimentazione 食疗
Cibi gialli (黄色益脾胃):
| Alimento | Cinese | Benefici |
|---|---|---|
| Miglio | 小米 | Ottimo per calore gastrico |
| Zucca | 南瓜 | Può aiutare con glicemia |
| Soia | 黄豆 | Proteine vegetali |
| Patate dolci | 红薯 | Energia sostenuta |
| Mais | 玉米 | Fibra e vitamine |
| Orzo | 薏米 | Drena umidità |
Sapore da limitare: Acido (酸)
Secondo il ciclo Ke, l'eccesso di acido rafforza il Fegato (Legno) che sovra-controlla la Milza (Terra):
- Muscoli ispessiti e callosi
- Labbra che perdono lucentezza
- Sintomi: appetito ridotto, gonfiore dopo i pasti, feci molli
适可而止 — "Fermarsi al punto giusto"
Patologie Comuni
- Deficit di Qi della Milza — stanchezza, feci molli, appetito scarso, gonfiore addominale
- Deficit di Yang della Milza — come sopra + freddolosità, feci acquose
- Milza non trattiene il sangue — ecchimosi facili, mestruazioni abbondanti
- Umidità che ostruisce la Milza — pesantezza, gonfiore, feci appiccicose
Meridiano della Milza 足太阴脾经
Fonte: IMG_5521
Nome completo: Zú Tài Yīn Pí Jīng (足太阴脾经) Numero punti: 21 per lato (左右共四十二穴) Percorso: Dall'alluce, lungo il lato interno della gamba e della coscia, all'addome, fino al torace laterale. È accoppiato con il meridiano dello Stomaco.
I 21 Punti
| Punto | Cinese | Pinyin | Localizzazione |
|---|---|---|---|
| SP-1 | 隐白 | Yǐnbái | Angolo ungueale mediale dell'alluce |
| SP-2 | 大都 | Dàdū | Mediale all'articolazione dell'alluce |
| SP-3 | 太白 | Tàibái | Mediale al piede, dietro la testa del 1° metatarso |
| SP-4 | 公孙 | Gōngsūn | Mediale al piede, sotto la base del 1° metatarso |
| SP-5 | 商丘 | Shāngqiū | Depressione sotto il malleolo interno |
| SP-6 | 三阴交 | Sānyīnjiāo | 3 cun sopra il malleolo interno |
| SP-7 | 漏谷 | Lòugǔ | 6 cun sopra il malleolo interno |
| SP-8 | 地机 | Dìjī | 3 cun sotto SP-9 |
| SP-9 | 阴陵泉 | Yīnlíngquán | Sotto il condilo mediale della tibia |
| SP-10 | 血海 | Xuèhǎi | 2 cun sopra il bordo superiore della rotula |
| SP-11 | 箕门 | Jīmén | 6 cun sopra SP-10 |
| SP-12 | 冲门 | Chōngmén | Piega inguinale |
| SP-13 | 府舍 | Fǔshè | 4 cun sotto l'ombelico, 4 cun laterale |
| SP-14 | 腹结 | Fùjié | 1.3 cun sotto SP-15 |
| SP-15 | 大横 | Dàhéng | 4 cun laterale all'ombelico |
| SP-16 | 腹哀 | Fù'āi | 3 cun sopra l'ombelico, 4 cun laterale |
| SP-17 | 食窦 | Shídòu | 5° spazio intercostale |
| SP-18 | 天溪 | Tiānxī | 4° spazio intercostale |
| SP-19 | 胸乡 | Xiōngxiāng | 3° spazio intercostale |
| SP-20 | 周荣 | Zhōuróng | 2° spazio intercostale |
| SP-21 | 大包 | Dàbāo | 6° spazio intercostale, linea medio-ascellare |
Punti Chiave
SP-6 三阴交 (Sānyīnjiāo) — "Incrocio dei Tre Yin"
Uno dei punti più importanti del corpo:
- Localizzazione: 3 cun sopra il malleolo interno, dietro la tibia
- Funzioni: Punto dove si incrociano Milza, Rene e Fegato; tonifica Yin e sangue
- Indicazioni: Problemi ginecologici, digestivi, urinari, insonnia
- Controindicazione: Evitare in gravidanza (può indurre contrazioni)
SP-9 阴陵泉 (Yīnlíngquán) — "Sorgente della Collina Yin"
- Localizzazione: Depressione sotto il condilo mediale della tibia
- Funzioni: Punto He-mare, elimina l'umidità
- Indicazioni: Edema, ritenzione idrica, diarrea, dolore ginocchio
SP-10 血海 (Xuèhǎi) — "Mare del Sangue"
- Localizzazione: 2 cun sopra la rotula, sul vasto mediale
- Funzioni: Regola il sangue, elimina stasi
- Indicazioni: Problemi mestruali, eruzioni cutanee, prurito
SP-4 公孙 (Gōngsūn) — "Nonno-Nipote"
- Localizzazione: Mediale al piede, sotto la base del 1° metatarso
- Funzioni: Punto Luo, punto confluenza dello Chong Mai
- Indicazioni: Dolore addominale, nausea, disturbi ginecologici
Relazioni Wu Xing 五行关系
Ciclo Sheng 生 (Generazione)
FUOCO (Cuore)
│
│ genera (母)
▼
► TERRA (Milza) ◄ io sono qui
│
│ genera (子)
▼
METALLO (Polmone)- Madre — Cuore (Fuoco): Il calore del Cuore scalda e attiva la Milza. Quando il Cuore e forte, la Milza trasforma bene.
- Figlio — Polmone (Metallo): La Milza produce il Qi che nutre i Polmoni. "Tonificare la Milza per nutrire i Polmoni."
Ciclo Ke 克 (Controllo)
LEGNO (Fegato) ────► TERRA (Milza) ────► ACQUA (Rene)
mi io
controlla controllo- Controllata da — Fegato (Legno): Il Fegato regola il flusso del Qi e influenza la digestione. Stress e rabbia (eccesso di Legno) danneggiano la Milza.
- Controlla — Rene (Acqua): La Milza controlla il metabolismo dei liquidi, prevenendo accumulo di umidita che danneggerebbe i Reni.
Implicazioni Cliniche
- Fegato invade la Milza (肝木克脾土): Stress emotivo causa problemi digestivi
- Tonificare Terra per controllare Acqua: In caso di edema, rafforzare la Milza
🔬 Nota scientifica
La "Milza" in MTC non corrisponde alla milza anatomica, ma a un sistema funzionale che include pancreas (digestione, glicemia), intestino tenue (assorbimento), e parzialmente sistema linfatico. La correlazione stress-digestione e ben documentata: lo stress attiva il sistema nervoso simpatico, riducendo la motilita gastrica e alterando la secrezione enzimatica ("Fegato che invade la Milza"). La milza anatomica ha funzioni immunitarie (filtrazione sangue, produzione linfociti) non incluse nel concetto MTC. Il ruolo nel "trattenere il sangue" potrebbe riflettere i fattori di coagulazione prodotti dal fegato. La preoccupazione cronica altera effettivamente la digestione via asse cervello-intestino. I cibi gialli consigliati (zucca, patate dolci) sono ricchi di beta-carotene e carboidrati complessi, nutrienti validi indipendentemente dalla teoria dei colori.
Note per Agente Scienza
- [x] Verificare correlazione tra stress/rabbia e disturbi gastrointestinali
- [x] Verificare ruolo della milza nel metabolismo dei liquidi
- [x] Aggiungere nota scientifica su funzione immunologica della milza
Vedi anche
Navigazione
Elemento Terra
- Stomaco 胃 — Viscere Fu accoppiato
Relazioni Wu Xing
| Relazione | Organo | Ciclo |
|---|---|---|
| Madre | Cuore 心 | Sheng (Fuoco → Terra) |
| Figlio | Polmone 肺 | Sheng (Terra → Metallo) |
| Mi controlla | Fegato 肝 | Ke (Legno → Terra) |
| Controllo | Rene 肾 | Ke (Terra → Acqua) |
Meridiano
- Meridiano della Milza 足太阴脾经 — 21 punti, dal piede al torace
- Chong Mai — Vaso Penetrante (connesso alla Milza)
Pratiche
- Wu Qin Xi — Orso 熊戏 — Esercizio per Milza
- Daoyin — Esercizi guidati
Risorse
- Cicli Wu Xing — Relazioni tra elementi
- Glossario — Termini TCM
- Yangsheng — Coltivazione della salute