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Fattori Patogeni Esterni 六淫 (Liù Yín)
"Vento, Freddo, Calore estivo, Umidità, Secchezza, Fuoco — questi sei climi, se in eccesso, diventano patogeni" — Huangdi Neijing, Suwen Cap. 5
I Sei Fattori Patogeni Esterni (六淫), letteralmente "sei eccessi", sono le condizioni climatiche che, quando estreme o quando il corpo è debole, penetrano nell'organismo causando malattia. Nella TCM, comprendere questi fattori è essenziale per la prevenzione e il trattamento.
I Sei Fattori Patogeni
| Fattore | Cinese | Pinyin | Elemento | Stagione | Organo vulnerabile |
|---|---|---|---|---|---|
| Vento | 风 | Fēng | Legno | Primavera | Fegato |
| Freddo | 寒 | Hán | Acqua | Inverno | Rene |
| Calore estivo | 暑 | Shǔ | Fuoco | Estate | Cuore |
| Umidità | 湿 | Shī | Terra | Tarda estate | Milza |
| Secchezza | 燥 | Zào | Metallo | Autunno | Polmone |
| Fuoco | 火 | Huǒ | Fuoco | — | Tutti |
风 Fēng — Vento
Caratteristiche
"Il Vento è la causa di cento malattie" — 风为百病之长
Il Vento è considerato il patogeno primario perché:
- Penetra rapidamente — attacchi improvvisi
- Cambia velocemente — sintomi migranti
- Si muove verso l'alto e l'esterno — colpisce testa, pelle, superficie
- Si combina con altri patogeni — Vento-Freddo, Vento-Calore, Vento-Umidità
Sintomi caratteristici
| Tipo | Sintomi |
|---|---|
| Vento esterno | Raffreddore improvviso, prurito, orticaria, rigidità collo |
| Vento-Freddo | Brividi, naso chiuso, muco chiaro, assenza di sudore |
| Vento-Calore | Febbre, mal di gola, muco giallo, leggera sudorazione |
| Vento interno | Tremori, tic, vertigini, convulsioni (dal Fegato) |
Stagione e prevenzione
- Stagione: Primavera (ma presente tutto l'anno)
- Protezione: Coprire collo e nuca, evitare correnti d'aria
- Alimenti: Zenzero fresco, cipollotto, menta (disperdono Vento)
寒 Hán — Freddo
Caratteristiche
Il Freddo è un patogeno Yin che:
- Contrae — dolori, rigidità, crampi
- Rallenta — circolazione lenta, stasi
- Danneggia lo Yang — funzioni metaboliche ridotte
- Congela i fluidi — muco denso, urine scarse
Sintomi caratteristici
| Tipo | Sintomi |
|---|---|
| Freddo esterno | Brividi intensi, assenza di sudore, dolori articolari |
| Freddo allo Stomaco | Dolore epigastrico acuto, vomito, diarrea acquosa |
| Freddo ai Reni | Lombalgia, minzione frequente, impotenza |
| Freddo nel sangue | Dolore fisso, colorito cianotico, mestruazioni con coaguli |
Stagione e prevenzione
- Stagione: Inverno
- Protezione: Vestirsi caldi, proteggere zona lombare e piedi
- Alimenti: Zenzero secco, cannella, agnello, alcol moderato (scaldano)
暑 Shǔ — Calore Estivo
Caratteristiche
Il Calore estivo è un patogeno Yang che:
- Sale e disperde — sudorazione eccessiva
- Consuma Qi e fluidi — stanchezza, sete
- Agita lo Shen — irritabilità, confusione
- Spesso si combina con Umidità — estate umida
Sintomi caratteristici
| Tipo | Sintomi |
|---|---|
| Colpo di calore | Febbre alta, sudorazione, sete intensa, polso rapido |
| Calore-Umidità | Febbre, pesantezza, nausea, feci molli |
| Esaurimento | Stanchezza estrema, respiro corto, pallore |
Stagione e prevenzione
- Stagione: Estate (unico patogeno stagionale esclusivo)
- Protezione: Evitare sole nelle ore centrali, idratarsi
- Alimenti: Anguria, cetriolo, tè verde, fagioli mung (rinfrescano)
湿 Shī — Umidità
Caratteristiche
L'Umidità è un patogeno Yin che:
- È pesante e torbida — sensazione di pesantezza
- È viscosa e appiccicosa — malattie croniche, difficili da eliminare
- Tende a scendere — colpisce gambe, apparato urogenitale
- Blocca il Qi — gonfiore, distensione
- Danneggia la Milza — digestione compromessa
Sintomi caratteristici
| Tipo | Sintomi |
|---|---|
| Umidità esterna | Pesantezza agli arti, articolazioni gonfie, eczema umido |
| Umidità interna | Gonfiore addominale, feci molli, lingua con patina spessa |
| Umidità-Calore | Febbre, urine scure, leucorrea gialla, ittero |
| Umidità-Freddo | Edema, diarrea acquosa, articolazioni fredde e doloranti |
Stagione e prevenzione
- Stagione: Tarda estate, climi umidi
- Protezione: Evitare ambienti umidi, non sedersi su superfici bagnate
- Alimenti: Miglio, fagioli rossi, orzo (drenano umidità); evitare latticini, cibi crudi
燥 Zào — Secchezza
Caratteristiche
La Secchezza è un patogeno che:
- Consuma i fluidi — secchezza generalizzata
- Danneggia lo Yin — soprattutto Yin del Polmone
- Attacca il Polmone — via naso e bocca
- Si divide in — Secchezza-Freddo (autunno precoce) e Secchezza-Calore (autunno tardivo)
Sintomi caratteristici
| Tipo | Sintomi |
|---|---|
| Secchezza esterna | Naso secco, gola secca, tosse secca, pelle secca |
| Secchezza-Freddo | Come sopra + brividi, muco scarso e chiaro |
| Secchezza-Calore | Come sopra + febbre, muco scarso e giallo |
| Secchezza intestinale | Stitichezza con feci secche |
Stagione e prevenzione
- Stagione: Autunno
- Protezione: Umidificare l'ambiente, idratarsi bene
- Alimenti: Pera, miele, mandorle, funghi bianchi (umidificano)
火 Huǒ — Fuoco
Caratteristiche
Il Fuoco è la forma estrema del Calore:
- Sale violentemente — colpisce testa, occhi
- Brucia e consuma — Yin, fluidi, sangue
- Genera Vento — convulsioni, tremori
- Produce flegma — da fluidi condensati
- Può essere esterno o interno — anche dalle emozioni
Sintomi caratteristici
| Tipo | Sintomi |
|---|---|
| Fuoco del Cuore | Ulcere orali, agitazione, insonnia, urine scure |
| Fuoco del Fegato | Occhi rossi, mal di testa, irascibilità, acufeni |
| Fuoco dello Stomaco | Gengive gonfie, alitosi, fame eccessiva |
| Fuoco tossico | Foruncoli, ascessi, infezioni acute |
Prevenzione
- Non ha stagione specifica — deriva da eccessi di altri patogeni o emozioni
- Protezione: Evitare cibi troppo caldi/piccanti, gestire rabbia
- Alimenti: Melone amaro, crisantemo, mung, alghe (drenano fuoco)
Combinazioni Patogene Comuni
| Combinazione | Sintomi tipici | Stagione |
|---|---|---|
| Vento-Freddo | Raffreddore con brividi, no sudore | Inverno-Primavera |
| Vento-Calore | Raffreddore con febbre, gola rossa | Primavera-Estate |
| Vento-Umidità | Artralgia migrante | Tutto l'anno |
| Freddo-Umidità | Dolori fissi, pesantezza | Inverno umido |
| Calore-Umidità | Febbre, gonfiore, secrezioni gialle | Estate |
| Secchezza-Calore | Tosse secca, gola bruciante | Autunno tardivo |
Tabella Riassuntiva
| Patogeno | Natura | Direzione | Organo | Sintomo chiave |
|---|---|---|---|---|
| 风 Vento | Yang | Su/Fuori | Fegato | Movimento, cambiamento |
| 寒 Freddo | Yin | Contrae | Rene | Dolore, rigidità |
| 暑 Calore | Yang | Su/Fuori | Cuore | Sudore, sete |
| 湿 Umidità | Yin | Giù | Milza | Pesantezza, gonfiore |
| 燥 Secchezza | Yang | — | Polmone | Secchezza |
| 火 Fuoco | Yang | Su | Tutti | Rossore, bruciore |
Prevenzione Stagionale
| Stagione | Patogeno | Protezione | Alimenti |
|---|---|---|---|
| Primavera | Vento | Coprire collo | Cibi verdi, germogli |
| Estate | Calore | Evitare sole diretto | Cibi freschi, anguria |
| Tarda estate | Umidità | Ambienti asciutti | Cibi che drenano |
| Autunno | Secchezza | Idratazione | Cibi bianchi, pera |
| Inverno | Freddo | Vestirsi caldi | Cibi caldi, zenzero |
Vedi anche
Navigazione
- 🏠 Home · Introduzione TCM
Teoria
- Yin e Yang — Natura dei patogeni
- Cicli Wu Xing — Elementi e stagioni
- Teoria Zang-Fu — Organi vulnerabili
Organi
- Fegato — Vulnerabile al Vento
- Cuore — Vulnerabile al Calore
- Milza — Vulnerabile all'Umidità
- Polmone — Vulnerabile alla Secchezza
- Rene — Vulnerabile al Freddo
Prevenzione
- Yangsheng — Coltivazione della salute
- Cinque Colori — Dietetica stagionale
Risorse
- Glossario — Termini TCM