Appearance
Intestino Crasso 大肠
L'Intestino Crasso è il viscere Fu accoppiato con i Polmoni, appartiene all'elemento Metallo. Trasporta le scorie ed espelle le feci.
Funzioni Principali
| Aspetto | Dettaglio |
|---|---|
| Elemento | Metallo 金 |
| Organo accoppiato | Polmoni 肺 |
| Tipo | Fu (viscere Yang cavo) |
| Funzione | Trasporta scorie, forma e espelle feci |
Funzioni Fisiologiche
Trasporta le scorie (传导糟粕)
- Riceve le scorie dall'Intestino Tenue
- Le spinge verso il basso
- Ultima fase della digestione
Riassorbe liquidi (吸收水液)
- Assorbe l'acqua residua
- Forma le feci
- Invia liquidi alla Vescica
Espelle le feci (排泄粪便)
- Defecazione regolare
- Eliminazione delle tossine
Relazione con i Polmoni
- Intestino Crasso e Polmoni sono Interno-Esterno (表里)
- I Polmoni fanno scendere il Qi → aiuta la peristalsi
- Deficit di Qi del Polmone → stitichezza
- Calore nell'IC può salire ai Polmoni → tosse
Meridiano dell'Intestino Crasso 手阳明大肠经
Nome completo: Shǒu Yáng Míng Dà Cháng Jīng (手阳明大肠经) Numero punti: 20 per lato (左右共四十穴) Percorso: Dall'indice, lungo il lato esterno del braccio, sulla spalla, risale al collo e termina lateralmente al naso. È accoppiato con il meridiano del Polmone.
I 20 Punti
| Punto | Cinese | Pinyin | Localizzazione |
|---|---|---|---|
| LI-1 | 商阳 | Shāngyáng | Angolo ungueale radiale dell'indice |
| LI-2 | 二间 | Èrjiān | Articolazione metacarpo-falangea, lato radiale |
| LI-3 | 三间 | Sānjiān | Dietro la 2° articolazione metacarpo-falangea |
| LI-4 | 合谷 | Hégǔ | Tra 1° e 2° metacarpo (punto chiave!) |
| LI-5 | 阳溪 | Yángxī | Tabacchiera anatomica |
| LI-6 | 偏历 | Piānlì | 3 cun sopra il polso, lato radiale |
| LI-7 | 温溜 | Wēnliū | 5 cun sopra il polso |
| LI-8 | 下廉 | Xiàlián | 4 cun sotto LI-11 |
| LI-9 | 上廉 | Shànglián | 3 cun sotto LI-11 |
| LI-10 | 手三里 | Shǒusānlǐ | 2 cun sotto LI-11 |
| LI-11 | 曲池 | Qūchí | Piega del gomito, lato radiale |
| LI-12 | 肘髎 | Zhǒuliáo | 1 cun sopra LI-11 |
| LI-13 | 手五里 | Shǒuwǔlǐ | 3 cun sopra LI-11 |
| LI-14 | 臂臑 | Bìnào | Inserzione deltoide |
| LI-15 | 肩髃 | Jiānyú | Depressione anteriore della spalla |
| LI-16 | 巨骨 | Jùgǔ | Depressione sopra la clavicola |
| LI-17 | 天鼎 | Tiāndǐng | Lato del collo, sul muscolo SCM |
| LI-18 | 扶突 | Fútū | Laterale alla laringe |
| LI-19 | 口禾髎 | Kǒuhéliáo | Sotto il naso, laterale al filtro |
| LI-20 | 迎香 | Yíngxiāng | Laterale all'ala del naso |
Punti Chiave
LI-4 合谷 (Hégǔ) — "Valle dell'Unione"
Uno dei punti più usati in agopuntura:
- Localizzazione: Tra 1° e 2° metacarpo, nel muscolo primo interosseo dorsale
- Funzioni: Punto Yuan, espelle vento, allevia il dolore, apre la superficie
- Indicazioni: Cefalea, raffreddore, dolore facciale, febbre, stipsi, dolore in generale
- Controindicazione: Evitare in gravidanza (può indurre contrazioni)
LI-11 曲池 (Qūchí) — "Stagno Curvo"
- Localizzazione: Piega del gomito, quando il gomito è flesso
- Funzioni: Punto He-mare, elimina calore, raffredda il sangue
- Indicazioni: Febbre, ipertensione, eruzioni cutanee, dolore al gomito
LI-20 迎香 (Yíngxiāng) — "Accogliere i Profumi"
- Localizzazione: Lateralmente all'ala del naso
- Funzioni: Apre il naso, espelle vento
- Indicazioni: Congestione nasale, sinusite, rinite, anosmia
LI-10 手三里 (Shǒusānlǐ) — "Tre Miglia della Mano"
- Localizzazione: 2 cun sotto LI-11
- Funzioni: Regola il Qi, allevia dolore braccio
- Indicazioni: Dolore braccio, paralisi, disturbi addominali
Patologie Comuni
- Calore nell'Intestino Crasso — stitichezza, feci secche, sete
- Umidità-Calore nell'IC — diarrea con muco e sangue, tenesmo
- Deficit di liquidi nell'IC — stitichezza secca
- Freddo nell'IC — diarrea acquosa, dolore addominale che migliora col calore
Consigli Yangsheng per l'Intestino Crasso
Come viscere Fu del Metallo, l'Intestino Crasso beneficia delle stesse pratiche dei Polmoni, con attenzione specifica all'eliminazione.
Principi
- Regolarità — stabilire orari fissi per l'evacuazione (ideale: mattina presto)
- Non trattenere — rispondere prontamente allo stimolo
- Respirazione profonda — il Qi del Polmone aiuta la peristalsi
Alimentazione 食疗
| Alimento | Effetto |
|---|---|
| Cibi bianchi (pere, daikon) | Umidificano e aiutano il transito |
| Fibre (verdure, cereali integrali) | Stimolano la peristalsi |
| Acqua tiepida al mattino | Attiva l'intestino |
Da evitare
- Cibi troppo secchi o astringenti
- Eccesso di cibi raffinati
- Trattenere lo stimolo evacuativo
Stagione: Autunno 秋
In autunno l'Intestino Crasso è più vulnerabile alla secchezza. Aumentare l'idratazione e i cibi umidificanti.
L'Intestino Crasso lascia andare ciò che non serve — come la mente saggia rilascia il passato.
🔬 Nota scientifica
Le funzioni descritte corrispondono alla fisiologia del colon: riassorbimento di acqua ed elettroliti, formazione e propulsione delle feci, e ospitare il microbiota intestinale (non menzionato in MTC classica ma oggi riconosciuto come cruciale). La relazione Polmone-Intestino Crasso ha basi embriologiche (entrambi derivano dall'endoderma) e immunologiche (GALT e BALT condividono cellule immunitarie). Studi moderni confermano l'asse polmone-intestino: il microbiota influenza le risposte immunitarie polmonari, e patologie polmonari alterano il microbiota intestinale. La stitichezza da "deficit di Qi del Polmone" potrebbe riflettere la ridotta spinta addominale in pazienti con debolezza respiratoria. L'idratazione e le fibre sono raccomandazioni valide per la regolarita intestinale. Il "Calore nell'Intestino Crasso" potrebbe corrispondere a stati infiammatori con feci secche e disidratazione.
Note per Agente Scienza
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Relazioni Wu Xing
Come viscere del Metallo, l'Intestino Crasso segue le stesse relazioni Wu Xing dei Polmoni:
Ciclo Sheng 生 (Generazione)
- Madre (Terra): Lo Stomaco (Fu della Terra) passa le scorie all'Intestino Tenue, che poi le invia all'Intestino Crasso
- Figlio (Acqua): L'Intestino Crasso invia i liquidi residui alla Vescica (Fu dell'Acqua)
Ciclo Ke 克 (Controllo)
- Controllato da (Fuoco): L'Intestino Tenue (Fu del Fuoco) precede l'Intestino Crasso nel processo digestivo
- Controlla (Legno): L'Intestino Crasso, attraverso l'eliminazione regolare, mantiene l'equilibrio che calma la Cistifellea
Vedi anche
Navigazione
Elemento Metallo
- Polmone 肺 — Organo Zang accoppiato
Relazioni Wu Xing (tra Fu)
| Relazione | Viscere | Ciclo |
|---|---|---|
| Madre | Stomaco 胃 | Sheng (Terra → Metallo) |
| Figlio | Vescica 膀胱 | Sheng (Metallo → Acqua) |
| Mi controlla | Int. Tenue 小肠 | Ke (Fuoco → Metallo) |
| Controllo | Cistifellea 胆 | Ke (Metallo → Legno) |
Meridiano
- Meridiano dell'Intestino Crasso 手阳明大肠经 — 20 punti, dalla mano al naso
Pratiche
- Wu Qin Xi — Gru 鹤戏 — Esercizio per Intestino Crasso
- Daoyin — Esercizi guidati
Risorse
- Cicli Wu Xing — Relazioni tra elementi
- Glossario — Termini TCM
- Yangsheng — Coltivazione della salute